CÁC BÀI TẬP CƠ BẢN ĐỂ SĂN CHẮC MÔNG VÀ ĐÙI

Phần cơ bắp lớn nhất của cơ thể là cơ bắp ở đùi. Cơ bắp vùng đùi nói nôm na dễ hiểu là khu cơ bắp phần trước-gọi là phần đùi trước, phần cơ bắp ở hai bên hang (phần đùi trong), và phần cơ bắp từ mông chạy dọc xuống đến phần sau đầu gối (gọi …

Read more »